科学解梦:真的是“日有所思,夜有所梦”吗

  • 作者:喜马拉雅FM
  • 来源:  
  • 发表于02-02 
  • 被阅读249
  • 编辑丨张公子

    梦一直是心理学中神秘而有趣的话题,它天马行空、光怪陆离,让人感觉身临其境而又奇趣幻想,不断挑逗着我们的好奇心。你做过最惊悚绝望的梦是什么?最不愿醒来的梦是什么?你知道梦境想告诉你什么吗?

    梦都是反的吗?

    当梦见不好的事情时,经常有人用“梦是反的”这句话来安慰自己,但这个说法其实是曲解了梦境。

    精神分析认为,梦是被压抑的欲望和意识,通过伪装的方式呈现出来的内容。

    比如你今天在开会的时候说错了一句话,感到很羞愧,但是由于羞愧的情绪不允许在当时被表现出来,你可能一瞬间把它压抑下去了。可是晚上在梦里,你会通过其他场景,再次重温这种羞愧的感觉,这是因为你的情绪需要一个抒发的途径。

    梦可以预示未来吗?

    有时候我们会听到一些人说,他们曾经梦到过的一些事情,在后来的生活中会一一应验。

    目前,心理学家们并不能确定这种现象是否真实,而能确定的是:梦的素材来源于每个人生活中所遇到的事物,并搭配上自己的一些想象。

    比如,一个人从来没有去过东京,但是会在看完一部日本电影后,逼真的梦到自己身处当地街头。先天性失明的盲人也表示,他们做的梦是没有视觉的,只有其它感觉。这个例子也侧面证明了,梦境素材源于我们脑海中的记忆。

    梦可以帮人做决定吗?

    不少朋友说,白天怎么也想不通的问题,晚上在梦里却豁然开朗得到答案。

    从某种程度上来说是可以的,因为梦是潜意识沟通的一个工具。很多我们用大脑想不通的事情,潜意识很可能早已有答案,也许这才是真正意义上的“从心”。

    但需要强调的是:了解潜意识并不简单,梦本身所具备的伪装性,极大的增加了我们解读潜意识的难度。因此,单纯用梦里的情节作为自己做决定的依据,是非常不可靠的。

    梦对我们生活的启示是什么?

    当人睡眠的时候,大脑中负责高级逻辑推理的前额叶会被压抑,而其他脑区会十分活跃,尤其是情绪反应区域。这就可以解释,为什么有些梦境十分荒诞虚构,但在梦里的情绪却异常真实,因为情绪才是潜意识想跟你沟通的东西。

    如焦虑无助的考试梦,惊惶逃窜的追逐梦,失去控制感的车祸梦,很可能反映了你在现实生活中被压抑的情绪和感受。找到引发情绪的真实世界,你就可以决定是否需要着手去处理它们。

    用弗洛依德的一句话来总结:梦是一个人与自己内心的真实对话,是自己向自己学习的过程,是另外一个与自己息息相关的人生。

    关于主播:

    《每天一个心理知识》,壹心理专业团队打造“3分钟心理学”系列知识音频,每天3分钟,让你利用碎片时间获得一个心理知识,找到内心的能量,学会爱与被爱,成为更好的自己。

    关于喜马拉雅:

    随时随地,听我想听!4.7亿用户的共同选择,听段子听小说听新闻听音乐,就用喜马拉雅!

      专题